SuperSlapen | Boek [EBOOK]

[E-BOOK]

Lees je Superslapen het liefst op je e-reader? 

Bestel ‘m dan als e-book  

  • EPUB e-book, geschikt voor alle e-readers (niet Amazon Kindle)
  • direct downloaden en lezen
  • € 20,00 incl. BTW 

Lees het eerste Nederlandse boek over slapen dat aantoont dat voeding een belangrijk onderdeel is van een goede nachtrust op je e-reader

Dit zeggen experts:

'Recent onderzoek bevestigd dat verandering in denkpatronen de sleutel is om slapeloosheid te behandelen. In het boek van Floris ontdek je manieren om je eigen denkpatronen te doorbreken.'  

Dr Patrick De Wit - Neuroloog en coördinator slaaponderzoek AZ Sint Jozef 

‘Alles in het lichaam is met elkaar verbonden. We leren steeds meer over de invloed van onze voeding en leefstijl op onze gezondheid. Als je weet dat stress, voeding, beweging en zelfs 'mijn' onderwerp de darmflora allemaal invloed hebben op hoe ons lichaam functioneert, verbaast het je vast niet dat ook slapen een belangrijk onderdeel is van gezond zijn en blijven. En... al die dingen hebben ook weer invloed op elkaar! Floris zet dit in zijn boek helder uiteen én geeft praktisch advies over hoe je je slaap optimaal houdt. Welterusten!’ Nienke Gottenbos - Auteur van De Poepdokter - Gezond van Mond tot Kont  

‘Nachtrust - net als gezondheid - is een vaardigheid die bestaat uit het doorgronden van onderliggende systemen en je eigen biologie, en het verbinden met de natuurlijke prikkels waar we zo geïsoleerd van zijn geraakt. Floris reikt je met dit boek alle praktische tools aan om je prestaties drastisch te verbeteren.' Kasper van der Meulen - eigenaar Mindlift Learning en biohacker

‘Floris reikt je een overzichtelijk plan aan om werk te maken van je slaap, zodat jouw lichaam tijdens je slaap alle goede en gezonde ‘werken’ voor jou verricht. Zoals je fit voelen, je honger reguleren, je zin doen krijgen in beweging, je toxinen beter afvoeren, je negatieve gedachten oplossen, je huid laten stralen en opstaan met een “yes” -gevoel! Ja een boek kan je leven veranderen!’  

Sonja Kimpen - Synergie coach

Gebaseerd op beproefde wetenschappelijke methodes  

Superslapen is het eerste Nederlandse boek over slapen dat aantoont dat voeding een belangrijk onderdeel is van een goede nachtrust.  

Gratis sneak preview:  

  • Luisterboek (de 8 beste tips)
  • E-book (samenvatting)
  • Key points (voor je beste nachtrust ooit) 

Privacy Policy: Als jij je inschrijft voor de sneak preview ga je akkoord met je aanmelding voor ons e-mail bestand waarin je handige tips, freebies en speciale promoties ontvangt op gebied van slapen, gezondheid en lifestyle. 

Je krijgt ook wekelijks een tip van Floris om fit en uitgerust wakker te worden.  

Superslapen | Floris Wouterson Uitgeverij Anderz | 2018 208 pag | Paperback | €20,00 Levertijd 1 werkdag | Gratis verzending

Superslapen | E-book Digitaal leesbaar op elke tablet en E-reader. Bestel en begin direct met lezen. EPUB | €20,00 | Download direct 

Superslapen | Luisterboek Voorgelezen door Floris zelf. Beluister direct op smartphone, tablet en computer. MP3 | €20,00 | Download direct

Slaapformule voor ongekend veel energie 

Auteur Floris Wouterson geef je zijn beste insider tips voor je beste nachtrust ooit:  

  • Wat de allerslechtste slaaphouding is en hoe je die in één keer afleert
  • Wat de Wake Up Happy-methode is en hoe je die toepast in 5 minuten per dag 
  • Hoe je door de Ultieme Powernap Formule veel meer energie hebt  
  • Hoe je met de juiste voedingsmiddelen veel beter kunt slapen 
  • Hoe topsporters met slapen hun prestaties drastisch verbeteren 
  • Hoe een goede slaapstrategie eruit ziet. Hij laat je zien hoe hij dit zelf en bij zijn klanten toepast 
  • Wat de oorzaak is waarom 90 procent van de mensen die slecht slapen, slecht blijven slapen (en slaapmedicatie blijven slikken) 
  • Met welke simpele techniek je ‘s avonds eenvoudig kunt ontspannen en makkelijk in slaap valt (zonder schaapjes te tellen) 
  • Welk knelpunt (grote blinde vlek die bijna elke persoon met een drukke baan heeft) op dit moment een goede nacht slaap in de weg staat 
  • Wat één van de belangrijkste oorzaken is dat je niet kunt doorslapen
  • Hoe je door 3 simpele veranderingen meer levensenergie krijgt (en je ook veel gelukkiger voelt)  
  • Hoe je niet meer hoeft te hopen dat je vanavond goed slaapt, maar grip krijgt op je slaap  
  • Waardoor jij je geen zorgen meer hoeft te maken of je de volgende dag wel fit genoeg bent om aan al je verplichtingen te voldoen 
  • Wat je nooit moet doen als jij goed wilt slapen 
  • Kortom je ontdekt hoe jij ook een superslaper wordt

Dit zeggen lezers:

‘Ik lag bijna elke nacht een paar uur wakker en sliep veel te weinig. De neuroloog kon weinig vinden nadat ik een nacht in het ziekenhuis had geslapen met allerlei meetapparatuur. Ook na honderden euro's aan voedingssupplementen sliep ik nog steeds slecht. Toen kreeg ik van Floris een aantal suggesties die geen enkel gezondheidsnadeel hebben en heel prettig werken. Inmiddels slaap ik veel beter. Vannacht heb ik mijn gedroomde aantal uren slaap gehaald: 7,5 uur. En dat zonder farmaceutische middelen. Alleen maar door mijn gedrag in de avond aan te passen, iets anders te eten en te drinken en wat kleine veranderingen in de slaapkamer. Superbedankt Floris!’  

Aartjan van Erkel - sales- en marketing-expert en meervoudig bestseller-auteur

‘Meer energie, een betere focus en meer zin in het leven. Dat is wat dit boek je als een prachtig geschenk kan geven‘  

Chris Cotteleer - bedrijfscoach, ondernemer & m&rathonloper

‘Eindelijk een verstaanbaar boek dat ook een aantal mythes in verband met matrassen en bedden doorprikt. Floris Wouterson heeft duidelijk ervaring in het adviseren van goed slaapcomfort.’ Thierry De Vos – Voorzitter De Slaapraad vzw

‘Super slapen, leidt tot super prestaties’ Min Hee Bervoets - choreograaf - coach  


Over Floris Wouterson

Floris Wouterson is Slaap Performance Coach. Al meer dan 15 jaar adviseert hij over een goede nacht slaap en beter uitrusten. Hij helpt ondernemers, atleten en high performers om met slaap hun prestaties, humeur en levenskwaliteit drastisch te verbeteren. Zijn motto is: Change a little, change a lot every day. Floris woont met zijn vrouw en 2 kinderen in Antwerpen.