SuperSlapen | Boek [BOEK]

[BOEK]

'SuperSlapen biedt de lezer een verfrissende kijk op de slaap en hoe deze geoptimaliseerd kan worden. Het is heel praktisch geschreven en leest als een roman.'

 Prof. Johan Verbracken, medisch coördinator Slaapcentrum UZ Antwerpen.

Superslapen is in september 2018 uitgegeven door uitgeverij Anderz

Bestel ‘m als ‘papieren’ boek:  

  • Paperback 
  • 208 pagina’s, zwartwit gedrukt
  • € 20,00 incl. BTW

Wil je meer dan 1 boek bestellen, neem dan contact op met mijn assistent via: contact@floriswouterson.com  

Dit zeggen experts:

'Recent onderzoek bevestigt dat verandering in denkpatronen de sleutel is om slapeloosheid te behandelen. In het boek van Floris ontdek je manieren om je eigen denkpatronen te doorbreken.'  

Dr Patrick De Wit - Neuroloog en coördinator slaaponderzoek AZ Sint Jozef 

‘Floris reikt je een overzichtelijk plan aan om werk te maken van je slaap, zodat jouw lichaam tijdens je slaap alle goede en gezonde ‘werken’ voor jou verricht. Zoals je fit voelen, je honger reguleren, je zin doen krijgen in beweging, je toxinen beter afvoeren, je negatieve gedachten oplossen, je huid laten stralen en opstaan met een “yes” -gevoel! Ja een boek kan je leven veranderen!’  

Sonja Kimpen - Synergie coach

‘Nachtrust - net als gezondheid - is een vaardigheid die bestaat uit het doorgronden van onderliggende systemen en je eigen biologie, en het verbinden met de natuurlijke prikkels waar we zo geïsoleerd van zijn geraakt. Floris reikt je met dit boek alle praktische tools aan om je prestaties drastisch te verbeteren.'  

 Kasper van der Meulen - eigenaar Mindlift Learning en biohacker

‘Alles in het lichaam is met elkaar verbonden. We leren steeds meer over de invloed van onze voeding en leefstijl op onze gezondheid. Als je weet dat stress, voeding, beweging en zelfs 'mijn' onderwerp de darmflora allemaal invloed hebben op hoe ons lichaam functioneert, verbaast het je vast niet dat ook slapen een belangrijk onderdeel is van gezond zijn en blijven. En... al die dingen hebben ook weer invloed op elkaar! Floris zet dit in zijn boek helder uiteen én geeft praktisch advies over hoe je je slaap optimaal houdt. Welterusten!’  

Nienke Gottenbos - Auteur van De Poepdokter - Gezond van Mond tot Kont