Nederlanders moe van discussie over wisseling zomer/wintertijd

Amsterdam, 24 oktober 2019 - Komend weekend wordt de zomertijd weer ingeruild voor de wintertijd. Deze omwisseling is de laatste jaren steeds meer een punt van discussie, zelfs op politiek Europees niveau. Een definitieve keuze lijkt vooralsnog niet in de maak. Nederlanders zelf zijn inmiddels moe of de zomertijd nu beter of slechter is dan de wintertijd, zo blijkt op diverse online kanalen. Toch ligt er wel degelijk een serieus gevaar op de loer. “Mensen refereren de wisseling van zomertijd/wintertijd vaak aan hun vakantie, als ze door verschillende tijdzones reizen. Een paar uren tijdsverschil ervaart men vaak niet als een groot probleem. Echter voor je werk-slaap ritme is het voor veel mensen echt wennen aan die zomertijd/wintertijd wisselingen. Je stelt als het ware je bio-klok opnieuw in en dat vergt voor velen tijd, ook op het gebied van goed slapen. Regelmaat is namelijk een cruciale voorwaarde voor een goede nachtrust, veel mensen zijn zich daar niet goed van bewust. Maar dat is nog niet alles, vrijwel niemand weet dat de wisseling zomertijd/wintertijd ook behoorlijke impact kan hebben op het functioneren van het hart. De zomertijd jaagt het aantal hartaanvallen omhoog, terwijl de activering van de wintertijd het aantal hartaanvallen juist reduceert”, concludeert slaapexpert Floris Wouterson. “We onderschatten de gevolgen van een ogenschijnlijk kleine aanpassing in ons systeem. Natuurlijk is ieder lichaam anders, maar ik zie frequent wat de impact op de gezondheid is van onregelmatige werktijden. En let wel: 1 miljoen Nederlanders werken onregelmatig en grotendeels ’s nachts. Circa 40% van hen heeft matige tot zware gezondheidsklachten variërend in migraineaanvallen, slapeloosheid, futloosheid, stress, hartkloppingen en overgewicht. Uiteindelijk kan dat zelfs leiden tot gehele uitval. Met die bewustwording zou de huidige verdeeldheid wellicht meer kunnen ombuigen naar de wintertijd, zoals het ooit was, de meest natuurlijk tijdstelling dus. Een vaste wintertijd geniet dan ook mijn voorkeur.”

Over Floris Wouterson

Floris Wouterson is slaapexpert en gespecialiseerd in het helpen van high performers, managers en topatleten om hun slaap en daarmee hun performance, humeur en levenskwaliteit sterk te verbeteren. Hij is een veelgevraagd spreker, adviseur van ondernemers en coacht topsporters. Floris is de auteur van de bestseller SuperSlapen, het eerste Nederlandstalige boek met praktische lifestyle principes voor je beste nachtrust ooit.  

Mediacontact  

Floris Wouterson Slaapexpert en bestseller auteur 0032 - 476 93 23 98 contact@floriswouterson.com