SuperSlapen | Boek [OVERFLORIS]

[OVER FLORIS]

Waarom je in dit boek leest hoe kleine keuzes leiden tot grote veranderingen. Een boek over slapen, waarin je precies ontdekt wat je wanneer moet doen om snel goed te slapen. Praktisch, to the point en dat leest als een trein.  

  • Gebaseerd op beproefde wetenschappelijke methodes, die zijn versimpeld door alleen de allerbelangrijkste stappen te gebruiken.  
  • Dus om weer die nachtrust en energie te krijgen waar je al zo lang naar verlangt – met minimale inspanning.  
  • Je hoeft gelukkig geen uren per week te investeren om de principes te doorgronden – ze zijn namelijk even effectief in 40 procent van de tijd. 
  • Mijn allergrootste wens met dit boek is dat jij weer goed gaat slapen, meer energie hebt en kunt genieten van het leven.  


Zo weet je of je dit boek nodig hebt

  • Continue kijk je op tegen de volgende dag, de druk van moeten presteren en te voldoen aan al je zakelijke en sociale verplichtingen. 
  • Je sleurt jezelf (soms letterlijk) door de dag en kijkt alweer op naar de nacht die gaat komen. 
  • En wat je ook probeert, niet meer op je telefoon, op tijd naar bed of niet meer snoozen, het levert niet de nachtrust op waar je zo naar verlangt. 
  • Je bent moe, snel prikkelbaar en hebt waarschijnlijk ook concentratieproblemen. 
  • Je hebt een kort lontje en je hoort jezelf snauwen tegen je partner of je kinderen.
  • Dit is het laatste dat je wilt.
  • Je ervaart continue druk en onrust en je bent vaak te moe om lekker te genieten van het moment.
  • Doordat je niet goed of te weinig slaapt, kijkt je vaak tegen de dingen op. Voor je omgeving is dit niet altijd even makkelijk. 
  • Je hebt dat knagende gevoel dat je als partner, ouder, collega of vriend tekortschiet. 
  • Geregeld word je ‘s morgens even uitgeput wakker als de dag daarvoor. 
  • Je bent vergeetachtig en misschien heb je ook problemen met je potentie of een verlaagd libido. Je relatie lijdt hieronder en je begint steeds mee aan jezelf te twijfelen.
  • Je voel je soms lusteloos en hebt geregeld angst hoe je de volgende dag weer moet doorkomen. Om aan al je zakelijke en sociale verplichtingen te voldoen.
  • Piekeren neemt de overhand.
  • Je bent vaker ziek en heb soms angst hoe lang je dit nog volhoudt.

Wat er gebeurt als jij ook een super slaper wordt

  • ‘s morgens wordt je uitgerust wakker, je bent helemaal verbaasd
  • Je slaapt heerlijk door, nacht na nacht
  • In slaap vallen gaat bijna vanzelf
  • Je hebt geen snaai honger meer en gaat fluitend door de dag
  • Je verheugt je op je bed 
  • Je hebt voldoende energie om leuke dingen te doen met je kinderen
  • Je vrienden zijn al aan het gapen, maar jij staat nog op de dansvloer
  • Een romantische avond met je geliefde staat nu standaard in je agenda
  • Zonder moeite bereid jij je voor op een volgende loopwedstrijd
  • Je hebt zoveel power dat je met gemak een event organiseert voor je klanten, collega’s of de school van je kinderen
  • Je voelt je ‘s morgens gewoon ‘freaking alive’. Zoals in de film Hector and the Search of Happiness.  

Gebaseerd op beproefde wetenschappelijke methodes 

Superslapen is het eerste Nederlandse boek over slapen dat aantoont dat voeding een belangrijk onderdeel is van een goede nachtrust.  

Gratis sneak preview:  

  • Luisterboek (de 8 beste slaaptips)
  • E-book (samenvatting)
  • Key points (voor je beste nachtrust ooit)

Privacy Policy: Als jij je inschrijft voor de sneak preview ga je akkoord met je aanmelding voor ons e-mail bestand waarin je handige tips, freebies en speciale promoties ontvangt op gebied van slapen, gezondheid en lifestyle. 

Je krijgt ook wekelijks een tip van Floris om fit en uitgerust wakker te worden.  

Wie is Floris Wouterson?

  • Slaap Expert
  • Slaap Performance Coach: ontdek meer over mijn programma Snel Goed Slapen
  • Veellezer en blogger 
  • Spreker 
  • Auteur van Superslapen - praktische lifestyle principes voor je beste nachtrust ooit.
  • Het eerste Nederlandse boek over slapen dat aantoont dat voeding een belangrijk onderdeel is van een goede nachtrust.